Natação: um esporte completo, mas que exige cuidados

A natação é frequentemente considerada uma das atividades físicas mais completas e acessíveis, atraindo diversas faixas etárias devido aos seus inúmeros benefícios. De acordo com Zair Cândido, coordenador do curso de Educação Física da Universidade Positivo, a prática da natação envolve praticamente todos os grupos musculares, melhora a função respiratória e acelera o metabolismo. O impacto reduzido nas articulações é outro fator positivo, tornando a modalidade ideal para quem busca fortalecimento muscular e aumento da capacidade pulmonar. No entanto, a natação requer orientação adequada para evitar problemas de coordenação, que podem comprometer a eficiência do treino.

Apesar de seus benefícios, a natação possui algumas contraindicações, principalmente para pessoas com problemas cardiovasculares graves, disfunções respiratórias e alergias a produtos químicos presentes na água. Cândido reforça a importância de consultar um médico antes de iniciar a prática e de adaptar os treinos conforme as necessidades individuais, garantindo a segurança e aproveitando ao máximo os benefícios dessa atividade física.

Serrano vence na estreia da Série B1 e projeta otimismo

O Serrano começou sua campanha na Série B1 do Campeonato Estadual com o pé direito, vencendo o São Cristóvão por 1 a 0, com gol de Canela no segundo tempo. Essa vitória inicial reforça as esperanças da equipe na luta pelo acesso à Série A2 em 2025, e os torcedores já aguardam o próximo confronto, um clássico serrano contra o Friburguense. O clima de otimismo é crescente, e o Serrano parece estar em uma fase de revitalização, mirando novas conquistas ao longo do segundo semestre.

Petrópolis afastado de competição de futebol sub-20 após escândalo

Rubens Lopes da Costa Filho, presidente da Federação de Futebol do Rio, anunciou o afastamento do Petrópolis Gonçalense da Série A2 Sub-20 após comprovação de manipulação de resultados em jogo contra o Olaria. Apostadores tinham conhecimento antecipado da derrota do Petrópolis por três gols, e todos os jogadores envolvidos estão suspensos até o julgamento definitivo. O caso segue para a Justiça Desportiva, trazendo consequências graves para a equipe.

Impacto das apostas online na economia e saúde pública

As apostas online, antes vistas apenas como entretenimento, tornaram-se uma preocupação crescente no Brasil. De acordo com a Confederação Nacional dos Dirigentes Lojistas, muitos brasileiros, incluindo beneficiários do Bolsa Família, têm comprometido suas finanças em sites de apostas, prejudicando o acesso a bens essenciais e agravando a crise econômica. Esse fenômeno apresenta sérios riscos tanto para a saúde pública quanto para a economia familiar.

Ciclismo: petropolitano brilha no Sertões MTB Cup

O petropolitano Albert Morgen se destacou na categoria E-bikes do Sertões MTB Cup, uma das principais competições de cross-country maratona no Brasil. A vitória de Morgen destaca a evolução do evento, que agora conta com 21 categorias e trilhas mais desafiadoras, ampliando o acesso ao esporte para ciclistas de todas as idades. O evento, liderado pela CEO Leonora Guedes, é um marco no ciclismo brasileiro, unindo esporte, turismo e natureza.

Atletas de Petrópolis se destacam no vôlei de praia

Atletas de Petrópolis brilharam na quarta etapa da Federação de Voleibol Master do Rio, em Copacabana. Pablo e Charles venceram na categoria 40+ e foram vice-campeões na 35+. O time veterano formado por Bruno Kappaun, Paulo Baravelli, Flávio, Fernando (Cascão), Marquinhos e Gilmar conquistou o quarto lugar na etapa e garantiu o segundo lugar no ranking geral, reafirmando o protagonismo de Petrópolis no cenário regional do vôlei.

Fábio Vladimir apoia Delair nas eleições do Flamengo

O ex-atleta Fábio Vladimir, agora treinador, integra a chapa de Delair Dumbrosck, candidato à presidência do Flamengo, nas eleições de novembro. Vladimir busca apoio da torcida petropolitana, prometendo valorizar o atletismo do clube e trabalhar por uma gestão voltada ao desenvolvimento do esporte. A participação dos petropolitanos nas eleições pode ser crucial para definir os rumos da próxima gestão do Flamengo.